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那接下来呢,就和我一起来看一看啊,这个0到90天或者是0到180天,我们应该怎么做既能让自己比较轻松啊,又能让自己的脂肪细胞养成啊,她已经瘦了的记忆呢。
会跟大家揭秘一下,为什么我们身边有很多人,你发现他,好像永远都在说自己处于一个 期。但是减了很久,你发现他看见他的时候还是胖的,这个并不是代表他这个过程中没有减下来过,而是,它减下来以后又胖回去了。也就是说他掉入了一个复胖的怪圈,那么了解为什么会复胖呢?是帮助大家打破复胖怪圈的一个非常重要的前提,这一点的话,我们在今天的课程内容也会给大家提到。