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脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
脱发了怎么办该怎么治疗？
一、脱发吃什么好：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
雷先生患有脱发多年，早年出现掉发的现象，由于工作等各种原因，一直疏于治疗，渐渐导致了头顶头发稀疏，头皮裸露。由于脱发严重，在亲朋好友面前经常成为被调侃的对象，每次雷先生都会感到十分的尴尬。
使用过很多的偏方和药物治疗，效果不尽人意，反而出现各种不适和副作用，尽管如此，雷先生也坚持使用很长时间，但始终未能达到预期的效果，这样的结果，让雷先生渐渐失去了信心。
一次偶尔的机会，在网上看到了生发指导导师，再一次的燃起雷先生的防脱生发的欲望，于是，雷先生经过和导师的短暂沟通后，雷先生决定在试一次。这次果然没有让雷先生失望，短短数个月的时间，雷先生头顶的头发日渐浓密起来，稀疏可见的头皮消失不见了，头发也因此变得乌黑浓密。
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