认识肠道
肠道是我们*大的消化器官,他要处理我们平时吃进去的食物、饮料之类。如果我们的肠道不好的话,就会意味着消化力差,如果消化力差的话,就会给我们的身体带来很多不便。另外肠道也是我们身体中*大的一个微生态环境,像我们肠道他有非常多的菌群种类,而且肠道也是我们身体中非常重要的一个免疫器官,像我们身体平时80%的抵抗力都是产生于我们的肠道,此外,肠道作为*大的一个排毒器官,它还担负着排毒的重任,像我们平时人体80%以上的毒素,都是由肠道排出体外的。思埠小s导师锦妮微拉信18468120992
肠道 之【*】
*大的消化器官:人肠道一生平均要处理65吨食物和饮料,肠不好意味着消化力差
*大的微生态环境:1.5~2.5kg菌群总重量 ,500~1000菌群种类,100倍于身体自带基因数
*重要的免疫器官:附着了人体约70%~80%的免疫细胞,能够产生约80%的抵抗力
*大的排毒器官:肠道担负着排毒重任,人体 80%以上 的毒素由肠道排出体外
2、你知道吗?30多种疾病都与肠道健康有关
很多疾病的根源正式因为肠道失衡造成的,小到便秘、肥胖、失眠还有脱发,或者是我们皮肤粗糙、长痘这些常见的小问题,大到一些心脑血管疾病,比如胃癌、肠癌、三高,这些都是因为肠道失衡造成的。
肠道失衡,不仅会成为一些疾病的诱因,还会影响性格、肥胖、皮肤问题、脱发,它的根源都是因为肠道失衡造成的。
3、肠道失衡对健康的威胁
性格:精神状态和体力会比较差,情绪易波动易怒。
胖瘦:毒素堆积,导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。
皮肤:不能正常排便,粪块滞留,异常发酵腐败后产生大量有害毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
脱发:正常吸收功能受阻,营养物质缺乏成为脱发原因之一。
4、肠道健康不容忽视
肠道被称为人体的第二大脑
肠道是我们进行营养吸收的重要器官,含5亿神经元,40种神经递质,产生人体内约50%的多巴胺,人体95%的血清素,肠神经系统控制着你的大脑和情绪,肠道问题往往其他疾病的根本。
5、便秘的表现
便秘常表现为:便意少,便次也少,排便艰难、费力,排便不畅,大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
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