小s健康瘦身导师威信(1719094619)
人为什么会肥胖,原因很多,有遗传因素,习惯因素,体质因素,还有饮食结构,身心疾患等因素,但是有一个共同的原因,就是我们身体脾对食物的消化吸收能力太差了,胃是收纳容器,脾是运化器官,化就是把肠胃中的饮食化成营养精微物质,运是把这些营养运输到全身各处,成为人气的气血,供应我们身体健康!脾‘化’的能力太弱了,无力降食物转化成身体需要的营养,所以堆积下来,成为脂肪。这也是人胖了,为什么累的缘故。所以一般减脂期间都不建议多吃辣椒。爱吃辣椒的脾胃湿寒,越湿寒越想吃辣,越吃越湿寒,恶性循环,影响脾的运化功能。
可促进消化,同时加快肠蠕动,排便次数会增加,将宿便及毒素排出体外,出现饥饿感是正常现象,这时可以适当吃些水果及清淡低热量食品充饥。为什么有的人会有饱腹感呢?这是因为iSDG复合纤维果饮中含的膳食纤维类成分吸水后膨胀,
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赘肉占据了正常肌肉的位置,痰湿瘀血占据了新鲜气血的空间,使身体的气血能量无法形成,各种亚健康就出现了,这叫未病,已有雏形。所以要调理肥胖体质。减fei的过程就是去粗取精,去掉废物,给身体新的气血,瘀血去,新血生的过程。体内堆积的废物是不会自行分解的,需要很大的气血,很大的能量去分解成可以被血液带走的碎末或液体,从而从代谢系统,排泄出来。小s健康瘦身导师威信(1719094619)