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️起床三部曲:
❶先喝水,给肠道洗个澡。
❷如厕,给肠道排毒,
5点到7点是肠道排毒的*佳时间。
❸吃早餐,7点到9点是小肠吸收营养的*佳时间。
美好的一天从爱自己开始
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肠道是人体*大的免疫器官
掌管着人体70%的免疫功能
对照下图,看看你有没有这些肠胃功能不好的症状,早发现早调理哦~
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当你变得又瘦又健康
坐着好看 站着好看
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所以,漂亮姑娘一直保持好身材
《平凡人如何在挫折中改变命运?》
看完老吴的演讲后,你心中就会有答案了。
打败你的永远不是老对手,而是新模式新潮流,新思维*大的悲哀是你很努力却不在风口上,你很聪明却不在主流中,把握趋势成就未来,危机过后就是商机。
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