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一个瑜伽球，练遍全身
还记得年初时候曾许愿的flag吗？
这都过了大半年了
你立下的目标实现了吗？
说好的旅游、学英文
结果一个都没有实现
前两个月还信誓旦旦的要瘦下20斤
结果两个月过去，反倒是胖了10斤
随着立秋，气温逐渐走下坡路
清晨傍晚的的风开始有了凉意
不少人紧锣密鼓地抓住这个时机
卯足劲瘦下来，谁不想拥有火辣的身材呢
简单点，瘦身的方式简单点
对于懒癌晚期患者
去健身房简直就是不可能的事
但是身上的肉却是依然地……
“咬定青山不放松”
肥胖不仅影响你的颜值，对健康更加不利
肉只有长在别人身上，才能让人安心
管不住自己的嘴，就必须迈开腿
但是去健身房，有时候总会遇到点小尴尬
比如做仰卧起坐，自己没法做
别人配合又不好意思
OMG!其实，想要在家里健身
也不是个完不成的梦哦~
瑜伽球，又叫健身球、瑞士球。
你还只是坐在上面练练瑜伽吗？
其实你还可以拿瑜伽球练遍全身。
瑜伽球可以为你提供一个柔软的支撑，
同时还能提供一个滚动的表面，
因此，我们就可以利用瑜伽球
设计出多样的练习动作，
而这是常规训练器械不能提供的。
瑜伽球有很强的趣味性，
软软的很有弹性，
有助于锻炼人体的平衡能力，
同时消耗大量的热量，
还有良好的按摩功能
李宁专业瑜伽球
采用柔软的PVC材料制成，
当人体与之接触时，
内部充气的健身球会均匀地
抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，
具有很强的弹性，这有益于促进血液循环。
不仅材质安全，而且防爆
手感如海绵般的柔软，
同时又具备了车胎般的抗压性和柔韧性
以及弹簧般的高弹力，
一般可以承受400斤左右的重量，安全放心；
防爆球的*明显的特征是有防爆小气泡，
仔细看球的表面会有一些细小的颗粒
球体表面的纹路
美观大气
做任何动作还很防滑
关于尺寸
直径65厘米
适合从155到175身高
给球打气的时候打到“八分饱”，
这样球身更有弹性，方便做夹与抓握的动作
看看别人的小蛮腰，大长腿，马甲线
再看看自己的肚子，大腿上的肉肉
赶紧加入运动塑身的大军吧
