白头发是指全部或部分变白的头发,生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故,其原因有先天性和后天性两种。
白头发出现的原因可能是由于先天禀赋不足,后天精气易亏,阴液不足,须发不荣而黑头发过早地变为白头发。如隋代巢元方著《诸病源候论》说:“肾气弱则骨髓枯竭,故发变白也。”肾阴亏损致早白者,多见于中年人,亦可见于青少年。中年者可伴见头晕眼花,耳鸣耳聋,腰膝酸软,夜尿频数。舌红或暗胖,脉虚弦或细数等。
肾脏主水,接受五脏六腑的精华并藏之,它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量,这也就是一个良性循环和恶性循环的过程,如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量,肾脏就要动用库存,并且还没有补充的来源。
头上有白头发不一定是因为年龄关系,现在很多人长白头发是因为营养不良或者压力太大所致。对于正常性的白头发一定要注意调理。
白头发不建议吃药,因为是药三分毒,长期吃药副作用大,伤身体,饮食可以帮助调理黑发生长。那有白头发吃什么食物能变黑?
中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肝肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳、核桃等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。
白发还应该多吃以下食物动物肝脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果、圆白菜、西瓜子、葵花子、栗子、松子、莲子、菱角等。
想让白发变黑,当然还属黑芝麻*好。黑芝麻补肺益气,滋补肝肾,补气血养容颜,能让我们的头发乌泽靓丽,并且,它含有的大量不饱和脂肪酸、维生素E等,可以干扰自由基对细胞的破坏,从而达到抗老,黑发生发的目的。
黑芝麻禀厥阴春生之气而生,为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸,填脑髓的,所以要用籽粒饱满的中国原产地驻马店黑芝麻,不饱满的不能用,如果说它本身都不饱满,哪能指望它有填补之功用呢?
《本草纲目》记载:服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾一年身面光泽不饥二年白发返黑三年齿落更生
黑芝麻功用虽好但却不能像平时做饭撒一层黑芝麻,这样吃含油量高,油腻,难于消化人体不得其福,反受其害。
要把黑芝麻的功用*大发挥,则在工艺上有很大的考究,沿用九蒸九晒古法炮制,历经阳光和天地雨露的滋润,脾性更加温和,久服不会上火,更容易被人消化吸收。
经过「九蒸九晒」的 黑芝麻, 营养成分充分分解, 油腻性大大的减少,易于人的吸收。
想要白头发变黑,在食疗的同时还要有充足的睡眠,适量的运动,这样能够使毛发正常的新陈代谢。另外还要及时清洁头皮,让头发在一个健康卫生的地方成长。
好了先写到这,下次说说芝麻丸的功用和做法;如果觉得说的对,请分享给你身边的朋友吧!
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