研究表明维生素c对人体健康很重要,能防止牙龈出血,改善铁、钙和叶酸的利用,促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合,预防心血管病,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。那么,孕妇吃怡尔堂维生素c好吗?孕妇吃维生素c有没有副作用呢?
首先我们要了解维生素c是一种水溶性维生素,维生素c在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。一项研究证实,人脑是人体含维生素c最多的地方,孕期妇女充足的摄取维生素c,可以提高胎儿的智力,由此可见,孕妇摄人充足的维生素c对胎儿的发育很重要。但是维生素c需要量高而利用率低,容易因摄人不足而引起维生素c的缺乏。所以孕妇应适当补充维生素c。
孕妇在怀孕以后是可以吃维生素c的,因为维生素c是人体必不可少的元素之一,同时具有调节个人免疫力的作用,他是能够对孕妇提供很大帮助的。但是需要注意的是,孕妇还可以从食物以及水果当中,来吸取维生素c的。
长期服用维生素c有什么副作用?
维生素C可以促进人体内胶原质等物质的形成,促进对铁元素的吸收,改善血液循环和血管的弹性,能够预防心脑血管方面的疾病。虽然维生素C可以随同尿液等排出体外,但是当长期性大量服用维生素C时,就可能会使身体出现一系列的不良反应,主要是会引起腹痛腹泻以及尿频尿多等多种症状,皮肤上面也会长出一些皮疹,甚至可能会使肾脏等部位出现结石的症状。
可见,孕妇吃维生素c多重要,只要不过量摄入,就不会产生副作用。专家建议,孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c,但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低,孕妇对维生素c的摄入量难免会不够,所以可以选择一些维生素C产品加以补充,怡尔堂维生素C就是一款不错的选择。
网址:http://yiertang.tmall.com/
在线客服QQ: 3280705619 (联系时请说明来自“53货源网”有优惠)