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伶纤集汉方焕纤茶 2022-09-13 13:39 发表于湖北
还好我喜欢拍照片，留下了从145斤到89斤每个阶段的照片，可惜这里放不下那么多
我之前长胖是因为我吃东西管不住嘴巴 而且又很懒 不爱运动
我是从去年七月份开始到十一月份 就是每天傍晚跑步一个小时 还特地办了一张游泳卡 然后饭量减半 从145斤瘦到了130斤 后来因为快要考研了 天天泡在图书馆吃外卖 就没心思瘦身了 大概一直停留在130斤－133
过年后就觉得想要重新瘦身 就又开始了瘦身也是饭量减半 晚上基本只吃一个水果就好了 中午会吃的很营养(青菜蛋类肉类主食都有摄入) 然后每天都会跳绳2000个 还会散步一个小时 然后慢慢的瘦到了110斤 当时很多人都和我说可以啦可以啦 现在这样很健康 可是我看自己拍的照片还是觉得很胖 而且人一旦有了欲望就很难满足于当下 就很想看看自己到底能坚持到哪一步 于是我就继续减
我是配着闺蜜送的伶纤集汉方焕纤茶才有这么好的效果，正常 饮食不需要任何节食，可能是我个人体质原因，我喝了茶就感觉饱腹感特强，吃东西的确少了，但没有饥饿感，不需要靠意志力去控制饮食，以前可喜欢吃炸鸡了，真的喝了茶看到高热量油炸的就没胃口了，对了，这款茶也不贵288一盒，姐妹们可以试试。
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