近来好多宝宝都在问“夏天要来了,我想穿露脐装,但是我的肚子实在太胖了,老师我该怎么办呢?”肚子胖不仅影响我们的美丽,还影响我们的健康!
肚子胖是指腹部脂肪多,腹部脂肪不仅包括用手可以摸到的皮下脂肪,还包含包裹着内脏的内脏脂肪,这部分脂肪我们看不见摸不着,可是对身体的危害却很大。大量研究显示,内脏脂肪过多,更容易患心脏病、二型糖尿病、高血压、胆固醇异常、乳腺癌和结肠癌;而且还会增加过早死亡风险。
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肥胖本身的危害就很大,如果胖的时间越长,相当于在燃烧自己的寿命,胖了这么久,为了自己的健康,减脂计划赶紧提上日程啦,在这个夏天来临之际,让自己拥有好身材吧!