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cr7防弹管家美美提醒你生酮饮食法又称为「限糖饮食减重法」,简单来说就是吃很少的碳水化合物(淀粉类、糖类等等),并以油脂来代替平时从碳水化合物中得到的能量,模拟饥饿状态,强迫人体燃烧脂肪。由于脂肪在体内分解后会产生酮体(ketone),因此这种以脂肪作为主要能量来源、不断产生酮体的饮食法,就叫做生酮饮食。而这就是cr7能让你迅速瘦身的原理,是通过将你身体的燃糖模式变成燃脂模式。
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