会员:借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!这句话很适合现在的年轻人，特别是腰间盘突出的发病人群越来越年轻化，都是和现代年轻人的生活习惯有很大的关系，大家一定要在能预防的时候，积极的预防，这样才能不让腰椎在不改发病的时候，影响我们的生活，对于已经出现症状的一定要积极的采取治疗。
腰间盘突出表现体征
1．腰痛伴坐骨神经痛。
2．腰椎侧凸畸形，生理前凸消失，活动受限，棘突旁具有压痛并放射至下肢。
3．直腿抬高试验及加强试验阳性。屈颈试验、颈静脉压迫试验、股神经牵拉试验阳性。
4．神经系统检查示膝跟腱反射异常，下肢皮肤神经节段分布区感觉过敏或迟钝，MU趾背伸或跖屈力减弱。
腰间盘突出该怎么办？
1、腰间盘突出的人先要把软软的床换成硬板床，这样有利于突出部位的复原。
2、严重的患者需要卧床休息，差不多3周后可以带护腰的器具，期间尽量不要弯腰，腰部不要受力。缓解后适当锻炼起到治疗和预防作用。
3、每天坚持走走路，尤其是倒退，这是我一直强调的，倒退可是个关节都得要有效的活动，对于腰间盘突出非常有效。也可以在家做做瑜伽操，适当的拉拉腰部，使腰部关节更加灵活。
4、切记腰间盘突出的女性不要穿高跟鞋，穿高跟鞋就相当于踮着脚尖在走路，这使腰部的受力成倍的增加，长期下去没病的得病，得病的加重。
腰椎间盘突出如何治？可以试一下淘*宝搜索京骨康腰椎贴，对腰间盘突出的恢复是有很大帮助的，多年实践证明京骨康腰椎贴安全有效，无副作用。京骨康腰椎贴是一种外用膏贴，消除了对胃肠道的刺激和损害，绕过了肝脏首过效应和肾脏代谢，免除了口服麻烦，使用方便。同时基衬采用进口低敏胶，防水抗汗，不易过敏，洗澡时正常贴敷，其特有的经络穴位疗法加上独特的成分配方，对腰间盘突出有非常好的治疗效果，也深受广大患者的信赖。
