超级明显身高166 *胖时候高三150 目前110正在向100努力 天生大骨架 理想体重就是一百零几 我不喜欢肌肉那种块块儿 也不追求马甲线啥的 现在每天控制饮食＋运动 *近感觉还不错 吃的健康 运动....

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     我花了三个月瘦了30斤，120-90。前两个月主要就是减重，后一个月是巩固。很多人减fei有一个不注重的点，就是瘦到理想体重之后立刻就开始放纵了，所以为什么会有人体重反反复复，巩固真的非常重要！先直接....

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     无论男女，瘦一点总归是比胖了要好看的。尤其是现在已经进入夏天了，又到了穿短裤、吊带的季节了，谁也不希望自己脱掉长衣长裤，是会把里边的赘肉露出来吧，那该多尴尬啊。不想要面临这种尴尬的话，请一定要抓紧时间....

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