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鲍鱼粥怎么做好吃?香葱鲍鱼粥怎么做?

2016/6/11 22:42:44

鲍鱼粥怎么做好吃呢?简单说来,鲍鱼粥以鲍鱼和白米为主料,滴入香油翻炒后放入水熬煮,是营养丰富的滋补膳食,口味鲜美清淡。鲍鱼粥还有更美味的做法,里面可以加入鸡肉、胡萝卜等食材,口味更丰富。鲍鱼粥怎么做好吃,接下来就介绍几种简单的做法。

香葱鲍鱼粥怎么做

        食材准备 鲍鱼400克,大米75克,香葱50克。生姜15克,精盐少许,高汤1250克。

  方法步骤 1.鲍鱼去壳,取净鲍鱼肉,用淡盐水浸泡并洗净,放入沸水锅内焯烫30秒。

  2.捞出鲍鱼,换清水略洗。

  3.香葱去根,洗净,切成碎粒;大米用清水淘洗干净,生姜去皮,切成小片。

  4.将淘洗好的大米放入砂锅中,倒入高汤,盖上盖,用旺火煮沸。

  5.加入姜片,转小火煮约20分钟,再放入鲍鱼肉,继续用小火慢煮,待米粒舒展后关火,盖上盖子闷15分钟。

  6.再开火煮至米粒开花、黏稠,加入精盐调匀,撒上香葱粒即可。

鸡肉鲍鱼粥怎么做

       食材准备 鸡肉、鲍鱼各30克,大米80克。盐3克,味精2克,料酒、香菜末、胡椒粉、香油各适量。

  方法步骤 1.大米淘洗干净;鲍鱼、鸡肉洗净后均切小块,用料酒腌渍去腥。

  2.锅置火上,放入大米,加适量清水煮至五成熟。

  3.放入鲍鱼、鸡肉煮至粥将成,加盐、味精、胡椒粉、香油调匀,撤上香菜末即成。

  小贴士 鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可辅助治疗月经不调、大便秘结等疾患,具有排毒的功效;低脂肪、低热量的鸡肉与鲍鱼煮粥,有润肠、美颜的作用。

 

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