会员:弹性蛋白和胶原蛋白的区别，谁更重要？
为什么皮肤真皮中的这种小化合物弹性蛋白是皮肤缺乏紧致和弹性的关键？事实证明，胶原蛋白和弹性蛋白是在结缔组织中发现的两种关键蛋白质，它们共同作用以维持强壮和紧致的皮肤。
然而，随着时间的推移，这两种蛋白质的人体自身产量逐年下降。虽然胶原蛋白和弹性蛋白经常被一起提及，但是这两种蛋白质之间存在许多差异，因为它们都具有不同的生物功能。
胶原蛋白和弹性蛋白之间的差异
胶原蛋白是结缔组织中发现的*丰富的蛋白质，它为皮肤提供饱满和紧致，但如果不解决弹性蛋白产生的下降，皮肤的弹性将会消失。
事实上，胶原蛋白和弹性蛋白相互作用在一起保持美丽年轻的皮肤！胶原蛋白使您的皮肤看起来丰满，并提供刚性，而弹性蛋白使其保持弹性和柔韧。如果想拥有丰润、有弹性的紧致皮肤，两者缺一不可。
什么是弹性蛋白？
弹性蛋白存在于体内的许多组织中，包括皮肤真皮、肺和大血管（主动脉）。虽然弹性蛋白仅占真皮中总蛋白质的2％（不像胶原蛋白占75％），但它对皮肤的弹性仍然重要。
海洋弹性蛋白肽由纯化的水解海洋鱼类弹性蛋白组成。它们是通过一种叫做“酶水解”的过程从鱼皮中提取的。海洋弹性蛋白肽具有低分子量 - 约1,400道尔顿（Da） - 使它们具有水溶性，完全可消化和具有高度生物利用性。
弹性蛋白肽补充剂通过抑制弹性蛋白酶（一种攻击弹性蛋白的酶）来保护弹性蛋白纤维。海洋弹性蛋白肽可促进新弹性蛋白纤维的生物合成并刺激皮肤细胞增殖。
弹性蛋白的工作原理
顾名思义，弹性蛋白是一种具有弹性的橡胶状蛋白质，弹性蛋白允许皮肤在拉伸或收缩后“快速恢复”到其原始形状。如果你的皮肤失去弹性蛋白，它将不再能够反弹恢复原态。
弹性蛋白纤维由许多组合在一起的原纤维组成，弹性蛋白原纤维由多个弹性蛋白分子形成。弹性蛋白纤维在断裂前可拉伸至其原始长度的约200％。相反，胶原纤维更类似于“鞋带”，因为它不具有伸长性，尽管它很强。所以，弹性蛋白有助于减缓和减少皮肤下垂。弹性蛋白的损失或缺乏会影响皮肤外观。
什么导致弹性蛋白生成下降
蛋白质不会对降解产生免疫力，包括弹性蛋白，身体会在童年时期产生弹性蛋白，但在青春期后停止产生弹性蛋白。体内约有10％的弹性蛋白在一生中会慢慢丧失，导致皱纹和松弛的皮肤。
皮肤中弹性蛋白的丧失是由内在和外在衰老引起的。无论您对皮肤的护理程度如何，随着时间的推移，内在衰老会发生使您的皮肤会变得更薄，弹性也会降低。内在老化不可避免性，以及外在不良生活习惯和环境破坏会加速导致皱纹形成。
随着年龄的增长，弹性蛋白的生物合成不仅会减慢，皮肤中现有的弹性纤维也会开始退化，并且会在现有的弹性蛋白中积聚。这意味着你的皮肤会失去反弹能力。另外外在的太阳损伤（光损伤或光老化）会加剧了弹性蛋白的降解，导致大多数弹性蛋白纤维在皮肤中出现异常，这就是为什么老化的皮肤看起来皱纹，松弛和松散。而且皮肤失去的胶原蛋白和弹性蛋白越多，皮肤上出现的皱纹和细纹就越多，这就是为什么提高皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白水平非常重要的原因。
如何预防和减少弹性蛋白的损失
1.防紫外线
来自太阳的紫外线（UV）会随着时间的推移损害弹性蛋白纤维。随着弹性蛋白纤维退化，皮肤开始下垂和伸展，*终失去弹性。虽然年轻时不会注意到阳光的伤害，但随着时间推移年龄增长，你肯定会看到UV对皮肤的影响。根据发表在“皮肤病学研究杂志”上的一项研究，长期的UV-B辐射导致皱纹形成，伴随着皮肤弹性的降低和真皮中弹性蛋白纤维的卷曲。用强效抗氧化剂补充肌肤，有助于保护肌肤免受自由基伤害。
2.减少并避免压力
压力会导致激素皮质醇的过量产生，这使你的皮肤很难自我修复并继续产生胶原蛋白和弹性蛋白。运动锻炼可以帮助防止弹性蛋白逐渐丧失所导致的皮肤松弛。
3. 限制糖摄入量
少糖=更好的皮肤。糖摄入是过早衰老的主要原因。含糖的零食可能味道鲜美，但血液中多余的糖分对皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白有害。
过多的糖会导致胰岛素水平飙升并在全身产生炎症。炎症会产生分解胶原蛋白和弹性蛋白纤维的酶。这会让你的皮肤看起来暗沉和皱纹。
糖分子附着在皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白纤维上，称为“糖化”。这导致糖化终产物的形成，其导致蛋白质纤维变硬，变脆和变色。糖化终产物的存在也使你的皮肤更容易受到紫外线和污染中的自由基的影响。
如何增加皮肤中的弹性蛋白
衰老和糖化是生活中的事实，但这并不意味着你无能为力。弹性蛋白虽然存在于护肤霜和精华素中，但作为局部产品的成分，弹性蛋白不能使其通过皮肤的保护层并进入细胞水平（如真皮层）。
然而，可以口服弹性蛋白肽补充皮肤所需，因为这被证明可以对抗衰老迹象。
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