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现在是夏天了，很多爱好跑步的朋友又开始成群结队地在跑道上奔跑了。不过夏天跑步穿什么鞋好呢？选择跑步的鞋子要因人而异，适合跑步的鞋子不可一概而论。只有选择了一双和自己的脚型相符的好鞋子，才能让自己跑得更快，更能体现出锻炼的效果。

在选择跑步的鞋子的时候，你首先要看看自己的脚型，接着买一双和自己脚型相符的跑步鞋。只有这样才可以顺利跑下去，取得非常好的效果，同时可能防止受伤。你觉得跑步穿什么鞋舒服就选择什么样的，通常跑步好可以选择专用跑鞋，下面就教大家挑选适合自己的运动跑鞋。

体重比较大的人跑步应该穿什么鞋呢？建议好可以选择控制动作类的跑鞋，它可以把握好脚跟还有跑步动作的控制，并可以让足弓部位得到支持。足弓部位厚，鞋的重量中等偏重是其外部特点。