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益生菌为啥能调节腹泻与便秘,你想知道的……

益生菌为啥能调节腹泻与便秘,你想知道的……

会员 会员:约定 更新于:2020/9/22 共:79位观众

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详细说明:

  益生菌可以通过促进肠道微生态平衡来帮助缓解腹泻症状,减少腹泻,其作用是通过以下机制实现的:

  (1)益生菌可以增强肠道屏障功能,维持健康的胃肠环境。益生菌竞争抑制有害菌,与病原菌竞争营养物质,占据肠道内的可用空间,防止病原菌的粘附和通过;益生菌能产生抗菌物质,降低肠道PH值,创造局部酸性环境,从而杀灭有害细菌,缓解腹泻。

  (2)益生菌可以促进SIgA分泌,与相应的病原微生物(细菌、病毒等)结合。)或过敏源,防止病原体或过敏源粘附细胞表面,增强肠道免疫屏障功能,帮助机体清除病原微生物和潜在过敏源。

  (3)益生菌能分泌乳糖酶,帮助消化乳糖,缓解乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻。综上所述,益生菌可以帮助缓解感染性腹泻(包括各种细菌性腹泻、病毒性腹泻,如轮状病毒感染引起的儿童秋季腹泻)、抗生素相关性腹泻和乳糖不耐受性腹泻

  需要注意的是,对于婴幼儿腹泻,在服用益生菌的同时,要注意纠正不恰当的护理方法,如不合理的辅食、饮食不洁、腹冷等。

  益生菌有助于改善和缓解便秘,因为益生菌可以与肠粘膜上皮细胞紧密结合,形成微生物保护层,可以抵抗外来有害菌的定植,抑制有害菌的生长。

  此外,益生菌在代谢过程中产生乳酸、乙酸等有机酸,降低肠道PH值,形成肠道酸性环境,促进肠道正常蠕动,缓解便秘。基于以上,益生菌可以帮助缓解肠道菌群失调、肠道蠕动缓慢导致的便秘。

  益生菌可以分解益生元产生水分,使大便变得柔软湿润,从而缓解大便干燥。因此,在服用益生菌的同时,增加运动,多喝水,多吃富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜和生母,对益生菌发挥更好的作用是非常有帮助的。如果是长期不能缓解的严重便秘,就要排除可能的肠道疾病,如肠道畸形(先天性巨结肠等)。


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