什么是益生菌，为什么要补充益生菌？适应哪些人群？

　　益生菌是一种活性微生物，通过在人体内定居，改变宿主某一部位的菌群组成，对宿主有益。通过调节宿主粘膜和系统的免疫功能，或通过调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，维持肠道健康，从而产生成分清晰的单一微生物或混合微生物

　中文名

益生菌

外文名

Probiotics

安全性

无毒副作用

稳定性

稳定性高

　　特征

　　1.不能忍受胃酸和胆盐。

　　2.粘附于宿主肠上皮细胞。

　　3.它能消除或减少病原菌的粘附。

　　4.它能抑制病原菌。

　　5.安全且无致病性

　　功能

　　促进营养物质的消化和吸收

　　益生菌可以合成消化酶。与动物合成的消化酶一起，参与肠道营养物质的消化，刺激动物分泌消化酶，减少肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收

　　为了大众

　　在益生菌补充方面，以下人群需要积极补充：

　　1.人工喂养免疫力低且易患感冒和肠道疾病的儿童、早产儿、低出生体重儿、剖腹产儿等。他们需要补充益生菌来促进肠道吸收和提高免疫力

　　2.对于便秘和腹泻人群，益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻

　　3.消化不良者和肠胃炎患者[10]。

　　4.对于肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道中的双歧杆菌等益生菌因其年龄而减少，适当补充益生菌是一种有益的保健措施[10]。

　　5.先天性乳糖酶缺乏症患者在乳糖酶缺乏或乳糖不能分解时会出现腹胀和腹泻。适当补充益生菌有很好的效果[10]。

　　6.对于正在接受化疗或放疗的癌症患者，由于益生菌容易被化疗药物杀死，导致肠道菌群失调，化疗或放疗患者应积极补充益生菌[10]。

　　7.在肝硬化和腹膜炎患者中，益生菌可以抑制产生肠道胺的腐败菌，降低血液内毒素含量和肠道酸度，预防和治疗肠道内毒素血症