会员:消耗的热量＞摄入的热量=减脂，因此，热量控制是减脂基本原理。均衡营养是健康的基本要求，因此，均衡营养+热量控制=健康减脂。
三月不减脂四月徒伤悲，四月不减脂五六七八月份很伤悲。又到了夏天这个脱去厚重外套的季节，女人们再次如临大敌，在清爽的夏日赘肉是不允许存在的。
不过姐妹们大可不必担心，要想瘦吃水伲花漾宣言代餐轻御小奶瓶代餐奶昔，吃瘦不饿瘦，全民健康瘦。水伲花漾宣言代餐轻御小奶瓶代餐奶昔可以让你无需节食、无需运动就可轻松减重、减脂、塑性，效果好不反弹！
水伲花漾宣言代餐轻御小奶瓶代餐奶昔遵循“能量负平衡、缓排空、低吸收、低升糖、全营养”五大原则进行健康人体营养的模拟组合，然后采用复杂的生物膜包裹等特殊工艺处理。
所以它的特点是排毒：促进肠胃蠕动，清肠毒，清除肠道垃圾！饱腹：大量的谷物纤维延长饱腹感，持久耐饿！代谢：促进糖和脂肪代谢，帮助身体更好的调节新陈代谢！健康：高蛋白、低热量、低胆固醇，均衡膳食，健康享瘦!
一、轻御小奶瓶是什么？
小奶瓶是一款高蛋白、低热量、低脂肪、0添加蔗糖、富含14种人体所需维生素及矿物质的全营养代餐轻御小奶瓶代餐奶昔。
二、轻御小奶瓶减脂的原理是什么？
1、补充身体所需的维生素矿物质，增强身体代谢机能，彻底改变易胖体质
2、白芸豆提取物富含天然α-淀粉酶抑制剂，可以阻断70%的碳水化合物的吸收
3、马铃薯提取物促进胆囊收缩素的释放，天然饱腹因子
4、血橙提取物打散顽固脂肪，加速脂肪细胞分解
5、圆苞车前子壳富含膳食纤维，增强饱腹感，控制食欲
6、多种益生元，促进益生菌增殖，改善肠道蠕动，缓解便秘
7、减脂不减肌，真正的科学瘦身
三、轻御小奶瓶的减脂方法是什么？
（1）冲泡方法 .1.摇匀瓶内轻御小奶瓶代餐奶昔粉 2.加入温水 250ML，口感可选 浓郁/适中/清淡 3.再次摇匀 1小时内喝完，轻御小奶瓶代餐奶昔餐前15分钟就喝
快速减脂方案
早餐： 代餐+主食 （面条、包子、米粉、粉丝、饺子、粥、紫薯、玉米、红薯，湿气重可吃红豆薏米粥），注：八分饱即可
中餐：代餐+蔬菜+肉类
晚餐：代餐+蔬菜+肉类
中速减脂方案 早餐：主食 （面条、包子、米粉、粉丝、饺子、粥、紫薯、玉米、红薯，湿气重可吃红豆薏米粥），注：八分饱即可
下面给大家一些建议和分享一点减脂的小知识
建议：每天尽量早点睡觉，*迟22：30之前，每天早上起来先喝一杯温水，每天晚上8点之后不要再进食。
减脂期间，禁吃食物类：
高脂肪类：如肥肉，全脂牛奶等
高含糖类：如糕点、饼干、糖、含糖水果和含糖食品等
高淀粉类：土豆、红薯、藕、山药、雪莲、芋头、淀粉等
热量类：面食、油炸食物、烘焙食物等
尽量避免食物：酒、茶、碳酸饮料、白萝卜、大白菜、茄子
【减脂小知识：肉类食物脂肪含量】
猪肉37%
鸭肉19.7%
鸡肉9.4%
牛肉4.2%
羊肉4.1%
兔肉2.2%
鱼肉含有1~3%脂肪
