会员:当今社会，现代人不良的饮食习惯、长期懒散疏于运动、生活环境恶劣、生活作息紊乱的生活形态易导致：脂肪囤积、消化不良、皮脂松弛、便秘三高、容易疲劳……这些就是人体正在发出“缺酶”的警告！ 人体如果缺乏酶，就会出现新陈代谢障碍，各器官也会问题频出，体现在外的一种表征就是肥胖。通常，与此并发的症状还有肠道菌群失衡引起的宿便等垃圾毒素堆积、易引发上火口苦、长痘长斑、面色暗沉、瘦不下来等症。
肥胖是代谢性病症，跟食量并没有直接的因果关系。都说喝水都长胖，这种易胖体质和顽固性肥胖从何而来？瘦人与胖人之间体质完全不同，而两者之间*大的区别则是肠道微环境的差异。瘦人之所以长不胖是因为肠道中某些细菌的比例占有优势。这种细菌时时刻刻守卫着人体营养代谢的平衡，通过减少合成和分解多余的油脂，从而使人体的脂肪不会过度蓄积。
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如今这个时代就是以瘦为美的标杆时代，人人都在忙着刷脂，尤其是进入6月，天气变暖和了。马上就能穿裙子了。看见别人穿裙子你也羡慕的话，记得想一想，你又吃了多少，好身材的背后都是满满的自律与坚持。燃烧脂肪，代谢脂肪，排脂减油，美容养颜，改善便秘，促进消化，补充肌肤营养，增强人体免疫力。
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代餐奶昔，顾名思义就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。
因为富含蛋白质和膳食纤维以及多种维生素和矿物质 ，食物密度大，所以饱腹感很强。有些小可爱食量大，容易饿，那么可以用代餐奶昔过渡适应下，保证营养正常摄入的情况下，有意识的控制饮食，体重慢慢就下来了。
均衡的膳食+合理运动+充足睡眠这是黄金定律
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