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维持身材小基数体重瘦身食用方法：早餐正常吃，午餐前半小时吃素食餐多喝水，午餐刘成饱就可以，晚餐饭前素食餐，五成饱即可，燃脂片一天一片，任何时间段都可以吃，*好饭前食用，肠胃不好（没有肠胃病）的饭后食用，试用期间肠胃有病的不建议食用
快速瘦身食用方法：早餐正常吃，午餐和晚餐素食餐代替，燃脂片一天两片任何时间段都可以吃，*好饭前食用，肠胃不好（没有肠胃病）的饭后食用，试用期间肠胃有病的不建议食用，每天喝3000~4000ml的水，帮助加速代谢，瘦的更快。
瘦身期间为什么要多喝水？脂肪在燃烧代谢肯定会口渴，但不是坏事，喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10L水的来补充，肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加，所以这就是为什么我一直告诉亲爱的们为什么要多喝水多喝水多喝多喝多喝水啊
首先什么是酵素？
酵素就是酶，酶使人体所进食的食物得到消化和吸收，并且维持内脏所有功能，
包括细胞修复、消炎排毒、新陈代谢、提高免疫力、产生能量、促进血液循环。有些人体重会不平衡，这样的原因也会被酵素调节好，还有内分泌紊乱、营养过剩、便秘等。
便秘的人吃酵素能很快的调节好，是因为酵素能分解肠道里的垃圾毒素，刺激肠道的蠕动达到一个排便的目的，现在很多人就是因为吃不到真正的酵素，误把一些含泻药的当成了真酵素了，这样多多少少会造成身体的伤害。市场上很多酵素都不是纯天然的，而朵色却是。
