会员:关于阿胶，有部分人觉得这东西太贵了，对其营养也不太了解，只知道是补血的。那么吃它究竟值不值？
阿胶和人参、鹿茸被称为“中药三宝”，《本草纲目》称阿胶为“补血圣药”。
我们为什么总强调补血的重要性呢？血对我们人来说到底有什么用处呢？央视节目告诉我们血至少有以下5个方面的作用：

血具有营养全身的作用
我们每天生活、学习和工作，都需要很多的能量，这个能量就来自血液。

血具有涵养心神的作用
血让我们每天精神饱满，如果血不足，人就没有精气神。

血具有抵抗外邪的作用
血液里含有正气，也就是我们经常说的免疫细胞，能帮我们抵抗各种疾病。

血具有调节津液的作用
血相当于我们人体的一个水库，身体哪里需要就到哪里去，濡养全身。

血能维系阴阳平衡，维持生命
中医讲究阴阳平衡，血属阴，气属阳，阴是生命的物质基础。独阳不长，如果没有血这个“阴”，就会失去平衡。血的作用就是维持体内阴阳平衡，维持生命。
女人吃阿胶好处
No.1：补血益气
明朝李时珍《本草纲目》将阿胶称为圣药，并称：“阿胶大要是补血与液，故能清肺阴而治诸证”
阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白量，增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血和失血性贫血有显著的疗效，是治疗贫血和血虚的首选。
No.2：调经安胎
《中国皇室秘方大全》中“千金保胎膏”主治不能孕育、“干地黄汤”主治气血不足，胎瘦不长，《金匮要略》温经汤治疗经水不调，淤血内阻，冲任虚寒所致的月经不调，或前或后、或多或少，或逾期不止。以上配方中，阿胶都是重要的组成部分。
阿胶自古被称为“妇科圣药”“血病要药”，能改善月经不调、痛经、不孕不育、胎动不安、习惯性流产、产后失血、恶露不止及各种血虚等病症。
No.3：美容养颜
“阿胶一盏，芝麻一盏，白米红馅蜜饯。粉腮似羞，杏花春雨带笑看。润了青春，保了天年，有了本钱！”---《秋雨梧桐雨》白朴
阿胶含有丰富的胶原蛋白，具有营养皮肤、美容养颜的作用；阿胶补血养血，可使肌肤红润，延缓衰老。
男人吃阿胶好处
No.1：添精补肾
《本草纲目拾遗》中记载：“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”
阿胶的滋阴补肾主要跟含有丰富的锌元素有关。阿胶能增加男人锌的摄入量，改善男子不育、前列腺等症状。临床证明，阿胶还可以提高精子质量，增强精子活力。
No.2：强筋健骨
《本草纲目拾遗》中记载：“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”
阿胶含有丰富的钙，能增加血清钙的含量，改善人体内钙的平衡。
阿胶富含胶原，能促进钙的吸收和贮存，有效地改善因缺钙而导致的骨质疏松和骨质增生及各类骨折。
No.3:增强免疫力
2011年，国家将斑马鱼新药研究技术列入“十二五”“肿大新药创制”专项。
斑马鱼实验中：阿胶对氯霉素诱导的斑马鱼血小板减少具有逆转作用，可以提高血小板的数目。同时阿胶对氯霉素诱导的斑马鱼的免疫细胞减少具有逆转作用，可以提高免疫细胞数目。
斑马鱼实验可以得出结论：阿胶可以达到补血和提高免疫力的作用！
阿胶能增强体内单核细胞、巨噬细胞的吞噬能力，提高NK细胞活性，增强脾脏的功能。
阿胶可明显促进白细胞分泌细胞因子，促进淋巴细胞增殖、调整淋巴细胞亚型比例及促进造血干细胞增殖分化，能提高细胞免疫力、减少疾病的发生。
对于年老体虚、久病虚衰、气血不足导致的阳虚、阴虚等各种虚证有良好的效果。
老人吃阿胶好处
No.1:治疗老年失眠
现代人之所以失眠得越来越多，是因为我们越来越容易“阴虚”，阴虚者多体瘦、虚火旺、心烦失眠。而阿胶具有补阴的作用，张仲景的《伤寒论》有个专门治疗失眠的方子，叫【阿胶黄连汤】，没有副作用，特别适合长期失眠的人。
No.2:预防老年性虚劳咳嗽
阿胶具有滋阴润肺的功效。历代医籍中多处记载阿胶用来治疗虚劳久咳、虚劳咳嗽咯血、血虚久咳等古方：如《圣济总录》中的阿胶饮、《杂病源流犀烛》的阿胶四物汤、《中国皇室秘方大全》的人参定喘汤和蛤蚧散等，其中都用到阿胶。
No.3:治疗老年人阴虚便秘
医籍古方《仁斋直指方》里的“胶蜜汤”，处方：阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，新水煎，去葱，入阿胶、蜜溶开，食前温服。主治：老人、虚人大便秘涩。另外纯手工阿胶糕中的核桃和黑芝麻都有润肠通便的作用。
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