人为什么会饿呢?
两点,一方面来自于胃的排空,另一方面来自于血糖浓度的降低。
首先我们来说一说胃的排空,这样引起的饥饿感,跟我们吃的食物有直接关系,如果我们单纯进食碳水化合物类食物(就是米、面、淀粉、甜食等),胃部就很快排空。吃蛋白质和脂类食物时,胃的排空时间明显延长。胃的排空速度还与进食量有关,吃的食物越多,排空时间就越长。
下面我们说一下血糖浓度降低引起的饥饿感。当血糖浓度降低,就会给大脑发出信:该吃饭啦!如果没有及时吃东西,那过一会儿,肝糖原就开始分解,来维持血糖的平衡。这个时候我们就会感觉好像不那么饿了,就是我们所说的“饿饱了”。
有的人会问,那吃唐小腰代餐饼干为什么不饿呢?
唐小腰的核心成分是异麦芽同糖,是一种缓释型碳水化合物,按要求一天进食3-5袋饼干,满足人体一天需要的碳水化合物的总量,同时,这种缓释型的技术,在缓慢的分解碳水化合物,维持我们身体的血糖平衡,使我们血糖不高也不低,就不会有血糖降低引起的饥饿感。
再说一下饱腹感,唐小腰代餐饼干中有大量的聚糖类膳食纤维,多种天然聚糖配方,和水一起进入胃部以后,和胃液一起形成半果冻状,这样就增加了饱腹感。
所以说吃唐小腰代餐饼干再喝充足温水后不会有饥饿感。
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