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柏尚魅俪瘦身衣帮您*塑身塑形*

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会员 会员:yuhz8185 更新于:2019/5/7 共:229位观众

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胖子们狼吞虎咽式的吃饭方式可不是一日练就的。吃饭一直过快的话就会导致进食量大于身体的实际需求。说的简单点就是久而久之把胃给撑大了。人的饱腹感并非完全取决于胃里有多少东西,而是受到下丘脑的控制。只要食物经过了胃的消化和吸收后,血液中的糖类结合氨基酸等物质的浓度就会升高,大脑接收到这个信息后,饥饿感就慢慢消退了。所以细嚼慢咽,让胃好好吸收食物,反而会让胃饱得快。购买体验或者加盟代理欢迎咨询柏尚魅俪全国金牌总,代微信:fjj6888

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 胖子:多食少餐瘦子:少食多餐 胖子关心自己的体重:“哎呀今天又重了两斤,明天要少吃一点。”瘦子关心体脂:“看来保持一定的规律运动体脂还是能稳定下来的。”相同体重的两个人,可能一个看起来很胖,一个却拥有迷人的线条,这样的区别正是由体脂率决定的。所谓的减,肥,目的在于减去多余的脂肪,这就是我们更应该关注体脂率而非体重的原因。

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 胖子和瘦子之间点点滴滴的生活差异累积起来,造就了两类身形完全不同的人群。从一个个小细节开始注意,慢慢改变,就会发现,改变的不仅是身形,更是自己的健康状态。更良好的生活习惯将会造就更自信、更轻盈的自己。购买体验或者加盟代理欢迎咨询柏尚魅俪全国金牌总,代微信:fjj6888

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