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产后运动也是越早越好，顺产的第二天就可以开始，身体机能恢复即可。剖腹产的五天内。运动方式，像孕期一样慢慢散步行走即可，漫步行走是产后孕妇最合理的运动方式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。行走是人类的本能，方式最容易接受，运动强度也合适，别把行走不当运动，更复杂的有难度的运动***两个月以后再做。
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