酵素必须空腹餐前半小时喝,早晚各一包到2包,空腹的原因是让酵素活性完好无损地到达肠道,所以*好是早上或晚上喝,因为早晚大肠经运动*适合,特别是早上早起喝两包,再喝温水,然后再睡个回笼觉,起床会有灌肠的功效。空腹不影响效果,不然路上会有食物影响它,嘴巴到达肠道需要时间,所以提前吃。
抗糖为什么随餐吃?
抗糖士兵只负责糖份和油脂的“敌人”,只有吃东西的时候才会出现糖份和油脂。
每天喝五包的量足够了,胶原蛋白摄入过量也会造成肾脏负担。
注意点就是酵素和抗糖都需要大量的水分,酵素水温40度,抗糖80度一下,正常40度就可以了。一定要保证2000-3000ML的水。
抗糖的喝法也超简单,直接放到牛奶,粥里或者奶茶里,或者随餐80℃以内温水冲泡就可以,火锅,烧烤,小龙虾,聚餐必备,可以减少70%左右的糖和油脂的吸收,满嘴嘴巴的需求,也不会长肉,也不会给身体带来不敢!所以,温馨提示,出门随身放包包里哟!
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