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皮肤出现了问题不是一日两日造成的结果，而是长时间日积月累的结果，要想还原肌肤的光滑和弹性，也是一个漫长的过程，千万不要有急于求成的心态，大家要记住，冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。
长痘痘，需要内外同时调理，外调以保证面部整洁为主，内调应以饮食、作息为主。
形成痘痘的原因（咨询VX18937289349）
参天大树不是一天长成的，满脸的痘痘自然也不是一天得来的，都是由肌肤的基底层产生的问题。一次祛痘永久不反弹只不过来忽悠你们的，只会伤害你的肌肤，变得敏感，只想根除痘痘必须从根源开始改善
长痘痘外调方法
痘痘肌肤外调主要是以清理毛囊，控制肌肤表面油脂着手。
清洁：每日早晚对面部各清洗一次，在洁面产品的可以选择专业祛痘产品清洁，可以帮助清理毛孔内的微生物，防止痘痘发炎，造成痘痘消失后留下痘印、痘坑。（咨询VX18937289349）
董欣的祛痘四件套：
小草面膜：清洁毛孔垃圾，祛痘祛闭合性粉刺。
薰衣草纯露：祛痘控油消炎，都有特别好的功效。搭配董欣 bo niao suan 原液，补水保湿，效果更佳。
红色冻干粉：主要治疗痘痘，溶剂为中药煤溶，青春痘脓包型痘痘效果显著，也就是痘痘越大效果越明显。
大白（中药祛痘霜）：针对油性及痘痘肌肤研制的一款中药面霜，也就是说没有依赖性，清凉控油还消炎，针对油性肌肤痘痘肌肤或者有粉刺的。脓包痘，上火痘，青春痘，熬夜痘，姨妈痘，都可以交给大白。
在使用任何的控油产品的时候，控油之后皮肤都会显得比较干燥，所以在面部清洁结束后一定要做好护肤补水，可以选择具有补水功能的爽肤水，面霜等等，来保持肌肤的水份。（咨询VX18937289349）
长痘痘内调方法
在饮食上有吃什么补什么的说法，痘痘肌肤本来就有皮肤油腻造成的原因，如果我们在吃油腻食品，反而会让皮肤变得更加油腻，所以在饮食上我们要选择清淡一些的食物。少吃油炸，油腻，刺激性食物；多吃蔬菜、水果，可以多吃像：豆类，苹果，草莓，柠檬等和含有维生素群高的食物。
01、多喝水
早晨起来空腹喝一杯水，可以有效排除体内的毒素，加一片柠檬效果更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!（咨询VX18937289349）
02、多摄取维C
维C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C*好由新鲜食物摄取，如橙子、柠檬等。
03、充足睡眠
睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤会非常好，而*好的作息时间是晚上十点至凌晨二点，这段时间要保证休息哦。
04、少吃味精食物
大家必须要知道，食用含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物（咨询VX18937289349）
温馨提示：长痘痘越来越普遍，大家也不用担心，祛痘其实很简单，小编每天都会给大家分享祛除痘痘的方法。
