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iSDG小S效果是怎样的?多少钱一周期?

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会员:会员 李木子 更新于:2020/3/28 16:07:26 共:63位观众

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5、减脂与减重有什么区别?

答:减脂:减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量。减脂不意味着减重,同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。
减重:减重是总重量降低,包括肌肉、脂肪、水分等等,减重过程肌肉和脂肪会一起流失,不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。
减重与减脂的区别在于:

1.减重减的是脂肪和体重,减fei成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降

2.减重减的是脂肪,而减脂减的是人体的脂肪含量百分比
3.减重是肥胖人群使用的名词,而减脂是健身人群使用的名词


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如何判断便秘的严重程度?

答:便秘的程度分为轻度、中度、重度、难治性便秘:

轻度:便秘症状较轻,经用力排便可排除粪便,尚未严重影响生活;或经一般处理,如调整饮食,多喝水,多吃蔬菜、水果等,以及加强体育锻炼,即能好转。

中度:介于轻度与重度两者之间。如大便干燥,排便十分费力,但经用力排便尚能将干燥的粪便排出;或便秘,排便困难,经饮食调理,多喝水等方式只能稍微好转且容易复发。

重度:便秘症状严重,粪便干燥难解,数日不大便,甚至一周或10余天不大便,持续不愈,患者因便秘痛苦不堪,严重影响生活。

难治性便秘:也称慢性顽固性便秘,属重度便秘,多见于出口梗阻型便秘、结肠慢传输型便秘及重度便秘型肠易激综合征,以及一些器质性病变引起的便秘,如先天性巨结肠症常发生顽固性便秘等。


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减脂都有哪些阶段是必须要经历的?

答:分为5个时期

调整适应期:需要一段时间调整身体状态,以免在减脂过程中引起身体的不适,一般为 3—7天。

减重期:减脂过程中效果*明显的阶段。体重减轻很明显。在这个阶段一定要坚持正确的减脂方式,不要急于求成,同时保持规律的生活作息。

平台期:减脂中*难熬的时期,减脂将会达到瓶颈期,以前每周都会减重四五斤,但是这个阶段可能减不掉一两斤。这是身体在调整肠胃,一定要坚持。

塑形期:体重会继续减,通过增加力量训练,提高身体的肌肉量可以帮助塑造健康的身形。

巩固期:减fei达到理想状态,在这个阶段,饮食、运动都可以恢复到正常水平,切记不要因为减脂成功而暴饮暴食,停止运动,否则体重很容易反弹。


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