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女星们通过自己的SNS上传日常生活照已不再是新鲜事了，这其中*为常见的就是“晒素颜”。
她们那无暇、洁净的肌肤令人不禁赞叹“这真的是素颜吗?”，若能坚持每日细致的护肤，并掌握护肤的正确方法想要拥有女星般的优质肌肤并非不可能。
虽然每个人拥有的肌肤状态有先天因素所在，但后天的护理也起着直接的作用。尤其是像现在这样由冬季过渡到春季的换季期的天气反复无常，肌肤也会随着变得敏感起来，需要更细致的护肤。
除了从生活中的小细节处护肤外，每日细致却不繁琐的家庭护肤也必不可少。
护肤准则 1 充分地摄取水分
人体细胞的70~80%都是靠水分提供运作的。当人体的水分不足时不但可给健康带来不良的影响，肌肤内的水分不足也会加速肌肤的老化速度，轻易招来肌肤疾病。
相较咖啡、果汁、碳酸饮料等更建议饮用纯净水，并每次少量但多次饮用。一个成人一天的饮水量建议维持在2L左右*为适中。
护肤准则 2 坚持健康的饮食习惯
食物对肌肤的影响可谓是直观的，建议将饮食的主旋律以新鲜的水果与蔬菜代替辛辣或是热量较高的食物。
尤其是应戒掉吃夜宵的习惯不但会给肠胃减少负担，也会令肌肤更加健康。肌肤从晚上10点起是再生机能活动*旺盛的时间段，建议在从这个时段起禁食并进入睡眠，肌肤会被明显的改善。
护肤准则 3 保持充足的睡眠
充足的睡眠可有效激活肌肤的能量。若睡眠时间过短，即使是坚持充足的水分摄取与健康的饮食，肌肤依旧无法保持*健康的状态。科学研究表明睡眠*适宜的时间是7~8小时左右，*少不得低于6小时。
值得注意的是，夜间护肤是打造健康好肤质不可或缺的条件。为了节省时间，建议使用睡眠面膜或是传统式的面膜。推荐由天然成分制成的面膜贴，不但无刺激肌肤的后顾之忧，还可将产品内的有效成分更快速并无保留的传递给肌肤。
护肤准则 4 坚持每日细致的家庭护肤
若想打造出明显们般的健康好肌肤，每日细致的家庭护肤必不可少。若嫌护肤步骤麻烦可学会活用拥有综合性护肤功效的面膜产品进行护肤。
一张面膜往往同时拥有多重护肤功效，每次只需使用15~20分钟即可将面膜中的精华传递给肌肤，可在短时间内集中的为肌肤提供所需的营养及水分。小巧的包装携带方便，何时何地都可轻松使用。
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