🔺在中医看来，“湿气不除百病生”。湿气在体内会阻碍气血运行，扰乱新陈代谢，影响睡眠质量。如果不能及时祛湿，更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。中医建议，可用活血通络的艾草，刺激足底涌泉穴，补足阳气，排出湿气。与艾灸的费时费力、口服药物的未知，每天几杯黄姜膏是更放心、简单的祛湿方法。还能暖宫补足气血
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