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在我jian肥的经验里,如果说有什么jian肥的冷知识,那必须提名:情绪bug,什么意思呢?先放图,看我jian肥的成效,稍后在来解释这个词。
我从148斤:瘦到100斤左右,大概用了两个多月时间,且一年多没反弹。(我30岁,上我的jian肥对比图给姐妹们看一下。。
说到“jian肥”这个话题,也是一把辛酸泪,姑娘们走过的弯路我应该都走过,什么只吃水煮白菜+鸡蛋、jian肥刮痧精油、苹果7天jian肥法等等等等,我都尝试过。
*张图138斤的我,也完全是因为通过这些jian肥方法失败而复胖到这个地步的。
很感谢那时我的学霸思维,没有再这么盲目下去,而是读了很多源头性的书籍,我了解到jian肥这件事,光用“毅力”强撑饿肚子、或者大量运动,几乎都会以失败告终。
如果不是好姐妹推荐我喝YSO瘦身咖啡,我现在估计还在胖子的队伍里苦苦挣扎
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给姐妹们安利一下这款瘦身咖啡
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