北京市社会科学院城市研究所副研究员谭日辉说，“午休经济”的出现和现代社会的发展之间有紧密的联系。首先，上班族工作地与居所不再是“瞬息可至”的距离，让中午的时间形成了“空档期”，使消费变得可能，而年轻人也愿意为“精神头儿”买单，从而催生了饮食、睡眠、娱乐等多方面的经济活动。
但谭日辉认为，“午休经济”还存在着不少可待开掘的项目和服务，比如在其他一些城市，出现了所谓的“午睡吧”，商家提供场地用屏风隔成单间，内置床具，播放柔和舒缓的音乐，并提供叫醒服务，这种模式在北京比较少见，还存在推广的空间。对于已经形成趋势的午休消费，他也建议商家做出“顺势而为”的优惠，比如按摩美容推出“月卡”，咖啡店书吧夏日采取积分制，吸引更多潜在的顾客。
眼 罩：
中午在课室里的同学不少，部分同学没有午休的习惯，而是选择做作业。因此，一般情况下，课室里的光线不会太暗。明亮的光线下，睡眠质量肯定受影响。因此，眼罩是午睡必备品之一。
TIPS：眼罩的选择很重要，
1）、遮光效果要好，缝隙什么透來的光还是不要了。
2）、透气效果好，可不能午休过后，脸上的痕迹消不掉。
午休枕：
课桌又硬又冷，直接睡上面，滋味不好受也难以睡着。睡手上，会压迫手部神经，还会出现脖子痛、腰酸脸上出现压痕等负面影响。午休枕也是午睡必备品之一。
TIPS:午休枕的选择
1）、弹性要好，不会在脸上弄出压痕
2）、高/厚度符合个人的习惯
3）、透气性佳，有防螨功能就更好
4）、小巧、易于拆洗。
防寒毯：
午休时的保暖也是个重要问题。夏季，课室有空调的话准备一件外套即可，但秋冬季，穿了厚厚的外套，在外面再加衣服不现实，准备一个小小的毯子是不错的选择。
TIPS：防寒毯的选择
1）、小巧，易于整理，
2）、柔软、暖和
3）、 盖在身上不易于滑落。
耳塞：
一般情况下，这玩意用不上，毕竟课室午休是有专人管理的。不过，就怕万一啊，反正它也比较小巧，有备无患也好。
