想要变瘦首先要祛湿, jianfei的本质就是燃烧脂肪,湿气会阻碍脂肪的燃烧。祛湿的同时也需要调理脾胃,脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,所以湿气*伤脾胃,脾胃是后天之本,气血生化之源,湿气太重的人来讲,较为明显的就是体型松垮,看上去有肥胖症,这就是体内湿气的增加,影响到水湿循环系统,促使皮肤水肿引发,而水湿循环系统受到影响,一样也会蔓延到肠胃的作用,会经常没有食欲,胃口变差,大便稀溏,无法冲洗干净,又腻又厚,腹满腹胀。
也可以从我们的舌苔分辨,看上去比较厚实,有齿痕,又腻又黄,平时我们的生活中的表现是心有余而力不足,精神疲惫,那也有可能是湿气引起的。
祛湿的方法也是仁者见仁,智者见智,有些人喜欢运动出汗的方法来达到祛湿的效果,而我就喜欢喝祛湿茶来祛湿,多喝茶多饮水,来达到祛湿的目的,这款祛湿茶是健脾祛湿合一的一款茶,里面的成分有薏苡仁,赤小豆,芡实,茯苓,橘皮山楂等,老中医配方,每天两包,祛湿一身轻。。。。。V:19983536801