糖友控制血糖,胖友控热减脂,如果盲目的吃,会造成血糖大幅波动与营养失衡。
除了专业营养师和医生,该向谁求助?从哪里获取靠谱的参考资料与知识?
很多人在浩如烟海的网络上查找……
但你知道吗?很多信息需要查证核实,分析后才能做出判断。
也常有网友抱怨,说的不一样,不知道信谁的。
1- 食物查询现状
目前糖友胖友查食物资料,比较分散,这里查含糖量、那里搜升糖高低、升糖时间长短...
再换个地方查营养成分、嘌呤含量...花费很多时间精力。
还有很多想要的资料找不到,需要分析判断,缺乏一键查询与解答渠道。
正确的做法是找靠谱的查询平台,能与专业人员交流沟通,或者看医学文献做参考。
然而,医学文献往往只适合专业人员学习,没有医学基础的朋友看到大量的医学专用名词就很头疼,别说正确理解内容涵义了。
查阅专业资料真的是件花费大量时间和精力的事情,那么,有没有一键便捷查询的地方呢?
是的,现在开始就有了。
2- 您的好帮手
【糖友帮食物库】上线啦!
创办者为专业营养师,旨在为网友阅读及查询提供便利,节省时间精力,尽可能准确的了解食物特点。
这是少有的围绕糖友胖友关切,集合了食物升糖指数、血糖负荷、含糖量、热量、嘌呤含量、营养成分表的查询库。
与碎片化的信息相比,【糖友帮食物库】资料由创建者核实查证、录入或注解,核心是集合了各种常用食物数据于一体。
支持共享,无广告,无费用,不下载,不再碎片化,你可以随时随地便捷查询。
工欲善其事,必先利其器。有了食物库支持,便能更好的选择食物、搭配饮食、调节营养、设计运动以及生活方式调理慢病,帮助大家远离疾病困扰,提高管理健康能力。
3- 权威可靠齐全
食物库资料来均源于医学文献:
1、《中国食物成分表2002》
2、《中国食物成分表2004》
3、《中国食物成分表标准版第6版》
4、《营养配餐和膳食评价实用指导》
5、《食物血糖生成指数》
6、美国食品营养数据库、悉尼大学数据库等。
7、其它医学机构发布的信息。
希望这套食物速查应用,成为关注健康人士的好帮手,糖友胖友的常备工具,仙客营养师基于文献资料和实践经验创建的《糖友帮食物库》能帮到你。