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减0肥的原理可以看成能量守恒加质量守恒.微信：dianhua314809，简单来说就是：
当每天消耗的能量大于摄入时，就可以达到减脂的效果。反之，摄入大于消耗时，多的能量就被储存起来变成脂肪。同样重量的脂肪和肌肉，占据的空间却不同，我们之所以减脂，不仅能让自己变得健康，还能改善自己的肌肉线条，变得更有自信，更加苗条。
蛋白奶昔是什么：蛋白奶昔是一种被用来替代一顿或者更多日常膳食的饮料, 奶昔将通过提供均衡的营养和饱腹感，以帮助我们控制饮食和热量的摄入。
比方说你平时吃一顿饭需要摄入800大卡的热量，才能饱腹，但是喝蛋白奶昔的话只要喝一杯就能饱，而且热量只有130大卡。摄入少了，即便不运动，也能慢慢变瘦。但不建议代三餐，虽然这也是食品，但还是建议正常饮食2餐，早餐和午餐或者晚餐，代餐代饭量大的那一顿就好了。
钰盈堂蛋白纤维奶昔特点：
1.安全健康，纯天然大自然产物，不含任何药物成分，不伤身。
2.营养均衡，富含蛋白质，氨基酸，多种维生素，微量元素。
3.效果显著，高饱腹感，低热量，低脂肪，调节肠道菌群。
4.美味可口，芒果，可可，草莓等六种口味，口感香甜细腻。
小贴士：
*好的减脂运动就是有氧，慢跑+快走是推荐的。但是不要相信那些通过变态节食快速减重的“成功案例”，不正常饮食必定导致营养不良或引起体内的其他不良反应，有些东西不是一针见效的，但它是存在的。尤其是那些女明星，只吃一点涮青菜或者一点点膳食纤维的，体质大多不好，无论是大姨妈还是生育，都有影响，只不过她们不会说的。
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